平脚仅仅是低足弓的脚——这是由于骨骼排列异常、韧带过度弹性或肌肉不平衡，或三种因素的综合造成的。平脚通常不是完全平的，尽管如果足弓足够弱，它们最终可能完全下降。
尽管扁平足往往是遗传的，但肥胖、长时间站立或行走以及穿窄脚趾高跟鞋导致的长时间脚部疲劳也可能导致足弓下降。因此，平底足的女性比男性多。
蹒跚学步的幼儿和小孩子有扁平足是因为他们的脚还没有发育完全。作为他们的胫后肌腱发展，这将在青春期自我补救。如果肌腱生长不正常，你可能会患上平底足。
低足弓有错吗?
这取决于足弓有多低(或者取决于你有多想服兵役，因为扁平足一直被用作拒绝入伍的理由)。足弓的评估是基于它们的内旋——也就是当你走路时它们降低的方式。如果你的足弓平落在地上，你的足内旋过度，这是不好的。
当足弓过度内旋时，足部、腿部和背部的肌肉会通过紧张和紧张来进行补偿。这通常会导致疼痛感，比如小腿夹板(小腿肌肉疼痛)和疲劳。因为足弓在走路时承受着身体重量的冲击，所以人们平脚经常抱怨“脚累”。
还有许多其他的后果。足弓下垂的人更容易患关节炎;脚后跟有骨刺，拇囊炎，滑囊炎，脚掌有老茧莫顿的神经瘤．此外，过度内翻的人走路和跑步时，为了保持稳定，他们的脚趾向外，就像鸭子一样。
扁平足可以治疗吗?
是的，但是他们不能被治愈。平脚永远是平的。然而，你可以做很多事情来帮助这种情况，从用潮湿、温暖的毛巾和温柔的话语来缓解疼痛，到使用鞋子矫正器来支撑足弓。
平底足如果不及时治疗，不仅会引起疼痛，还会导致其他更严重的足部和下半身关节问题。
你的双脚每天都在不知疲倦地支撑着你的体重，所以如果不平衡，你的整个身体都会受到影响。扁平足是指足弓完全塌陷或向内滚动。足弓是脚掌内侧的一个缺口，脚掌底部就是在这里离开地面的。
如果你有孩子，你担心他们的足弓可能会脱落，请记住，小孩子的足弓是在3到10岁之间发育的。
如果你的脚不在一条直线上，这会给你的身体骨骼结构带来额外的压力。扁平足的人在走路时将压力转移到脚的其他部位，久而久之就会引起疼痛，有时甚至是剧烈的疼痛。如果不及时治疗，扁平足会导致其他更严重的下半身关节问题，影响膝盖、臀部和下背部。
扁平足的原因是什么?
大多数人的足弓是在童年时期形成的，但在某些情况下，一个人可能永远不会形成足弓。这是脚型的正常变化，没有足弓可能会有问题，也可能不会有问题。这也可能在家族中遗传。
另一些人的足弓会随着时间的推移而下降。这可能是由于多年的磨损和脚后跟韧带的削弱。胫骨后肌腱是足弓的主要支撑结构。如果过度运动，肌腱会引起炎症甚至撕裂。
你的足弓可能会因为…
救济和预防
对于大多数人来说，穿一双合脚的鞋可以很好地支撑足弓，从而缓解扁平足的疼痛。
考虑使用平底足垫或鞋垫来支撑足弓，稳定鞋跟。
在极端情况下，可能需要手术来稳定骨骼，改善足部支撑和功能。足病医生或骨科医生将决定是否需要手术。
关于脚的事实austinpodiatrist.us
有趣的足部事实
我们可能都听说过关于足部的事实，比如人体四分之一的骨头都在脚上……不是吗?-好吧，也许你不知道，但这里有一些你不知道的关于脚的更有趣的事实!
- 人的一生平均要走25万英里。这就像从从地球到月球！
- 脚趾甲和手指甲在炎热的天气、怀孕和青少年时期长得最快。
- 跑步者撞击地面的力是他们体重的2.5倍。
- 据说古罗马人最早创造了独特的左右鞋;在此之前，所有的鞋子都可以用两只脚穿。
- 当你站起来时，成年人的脚平均会变长两码。
- 2.5英寸高的鞋跟会增加前脚掌75%的负重。
- 鞋码是由英国国王爱德华二世设计的，他在1324年宣布一颗大麦的直径——三分之一英寸——就代表一个完整的鞋码。今天，这仍然是正确的。
- 女性患足部疾病的几率是男性的四倍。
- 每10个人中就有2个人的第二脚趾是最长的。
- 随着时间的推移，脚的体积平均会扩张5%左右。
- 每只脚每天会排出一杯多的汗，运动时出汗更多。至少一品脱!
- 最常见的足部损伤是足底筋膜炎，这是一种脚后跟下面和前面的疼痛。