梦游是世界上许多人都经历过的一种疾病。这被正式称为梦游症障碍常常有许多误解。
周围有很多人在梦游时被惊醒而死亡的故事，亲身经历过梦游的人提出了许多问题。这种疾病本身的特征是人们在睡觉时走路或从事各种活动。
更多地了解这种疾病对于患者和他们的亲人来说是至关重要的。以下是一些关于梦游的事实，可以帮助解开一些谜团:
叫醒梦游者并不危险
与许多观点相反，它一点也不危险唤醒梦游者．他们应该被叫醒，特别是当他们从事任何可能有危险的活动时。
一旦他们醒了，他们可能会在一小会儿看起来有点迷失方向，但他们绝对不会因为你把他们叫醒而有任何危险。
梦游者可能受伤
许多人相信梦游的人不会受到伤害。在睡眠中走路的人受伤是很常见的，因为他们可能会绊倒。
梦游者可能参与许多活动
梦游不仅仅是在房子里走来走去。众所周知，梦游者会从事几种不同的活动。有些人在睡觉的时候搬家具，穿衣服脱衣服，甚至在打盹的时候开车。
孩子也会梦游
成年人并不是唯一受这种障碍影响的人群。通常情况下，当这种障碍在年轻时开始时，它会在青少年时期消失。大多数儿童在9岁左右开始梦游;然而，他们可以持续到成年。男孩也比女孩更容易梦游。
梦游障碍可能是遗传的
许多研究都是针对有梦游经历的儿童和成人进行的。虽然它通常发生在6到12岁的儿童身上，但它实际上也会发生在年龄较小的儿童和老年人身上，而且在许多老年人身上也会出现。
研究表明，这种疾病似乎是遗传的，可以在许多家庭成员中看到。
梦游发作可能会持续很长时间
虽然大多数梦游事件只会持续几秒钟，但也有一些梦游事件持续了近一个小时。正因为如此，睡眠模式被打乱，这可能会导致重大的健康问题。
了解梦游及其原因对于任何经历过这种疾病的人来说都是至关重要的。虽然儿童梦游的主要原因通常是疲劳或焦虑，但成人梦游可能由几种疾病引起。那些经历过这些事件的人应该联系他们的医生，以确定疾病的根本原因。
睡眠障碍的类型
的听障将睡眠问题分为四类:睡眠障碍、睡眠异常、医学/精神问题和拟议障碍。睡眠障碍是身体自然休息和清醒模式的破坏。睡眠障碍可能是外在的(有一个外在的原因)，也可能是内在的(有他们的身体原因)。睡眠障碍也可能是由一个人的昼夜节律或内部时钟问题引起的。
睡眠异常是一种打断睡眠的情况。它们是由难以唤醒或睡眠阶段转换引起的。梦游、噩梦、尿床和不宁腿综合征都是常见的睡眠异常。
酒精中毒、溃疡、哮喘和焦虑症等医学或心理疾病都可能导致与休息有关的障碍。在这种情况下，治疗根本问题应该改善一个人的休息模式。
最后，提出的障碍是正在调查的与休息有关的障碍。它们可能被证明是真正的疾病，也可能不是。
如何应对多重睡眠问题
据信有100多只不同的睡眠问题，一个病人同时有好几种睡眠障碍是很正常的。患有纤维肌痛的患者要应对许多不同疾病的症状，可能没有意识到其中一些或全部可能与睡眠问题有关。
虽然没有人确切知道纤维肌痛的任何或所有疾病是否与睡眠有关，但这种情况与睡眠问题之间可能存在联系。例如，一个病人的骨骼、关节和肌肉持续疼痛，总是很累，感觉没有休息好，这可能是由于睡眠问题导致身体无法修复或恢复活力。反过来，这可以解释为什么疼痛不会消失。一旦睡眠问题得到解决，病人可能会觉得休息得更好，但仍然有其他问题。
可能要到很久以后，其他症状或疾病才会被排除，睡眠问题才会再次成为人们关注的焦点。另一位医生可能会要求进行更多的检查;根据初步结果，可能会进行额外的诊断检查。只有这样，医疗专业人员才能确定还可以做些什么(如果有的话)来帮助患者克服所经历的困难。
噩梦和梦游
患有噩梦或夜惊的人也可能患有梦游或尿床。药物和各种疗法可以帮助患者过相对正常的生活。
打鼾是另一种常见的睡眠问题症状——一个人打鼾的声音越大，就越被认为患有睡眠呼吸暂停。在睡眠呼吸暂停期间，一个人在一个睡眠周期的几个点上呼吸困难或根本不呼吸。例如，有些人可能在呼吸，但只吸入了50%的氧气，这导致他们醒来时感到疲倦和茫然，因为在夜间没有足够的氧气流经他们的循环系统。
有些人体内没有生物钟来调节他们什么时候该醒，什么时候该睡。这些人没有失眠——这意味着他们很累，但却无法入睡。没有规律睡眠周期的人可以连续几天或更长时间不需要或不需要睡觉。虽然这在学校或成年早期可能被认为是一种优势，但在以后的生活中就会成为一个问题